“夏至三庚数头伏”，7月11日，正式入伏。三伏天，气温正值一年最高，也是思想上最容易“浮躁”的时候，会出现工作敷衍、无心学习、工作懈怠、效率低下等现象。人无精神则不强，在7月份这个全年承上启下的关键时期，为自己贴几副戒浮戒躁“三伏贴”显得尤为重要。

头伏：“坚定信念”贴——用心学习，克服“本领恐慌”。头伏，气温激增，情绪波动较大，在对待工作的态度上也会出现歇歇脚、松松劲、缓口气的念想。这样的念想一旦形成，轻则降低工作效率，重则影响工作质量。因此，需及时为自己贴上一副“坚定信念”贴，降降暑，提醒自己坚定理想信念，加强学习，提高工作能力和业务本领，克服“本领恐慌”。

中伏：“戒掉浮躁”贴——保持定力，提升工作执行力。燥热的三伏天，极易让人焦躁不安。特别是在企业发展的特殊时期，频繁的工作调动、岗位调整，也会让人惶惶不安、患得患失，难以静下心来、沉下身子做事。这时要给自己贴上一副“戒掉浮躁”贴，及时做好心态转换，戒除“浮躁、急躁、焦躁”心态。在坚定理想信念的基础上，保持工作定力，树立“有为才有位”的进取思想，将不良情绪转变成工作热情，将燥热的温度变成克服工作困难的助推器，提升工作执行力，在困难面前挺得住，在困境中发奋求进。

末伏：“实干奋进”贴——踏实干事，储备强劲底气。三伏天的到来，也意味着上半年工作进入总结阶段和下半年工作的开始，这时必须给自己贴一副“实干奋进”贴。在戒掉“浮躁”的基础上，踏实干事，找准工作重点、难点，锚定工作方向，靶向发力。持续发扬“钉钉子”精神，多做打基础、利长久的实事，努力将本职工作做精做细，底气十足地走实走好每一步。

■安居煤矿  冯莹莹