近日，我参加了济宁能源2018职工冬季长跑活动，非常荣幸能和兄弟单位的跑步爱好者一起竞技，这一次活动丰富了我的生活，也让我在工作中起到净化心灵的作用。

爱上跑步是因为喜欢读日本作家村上春树的文章，而他能二十多年如一日的坚持每天跑步，亦可以做我们工作生活中的老师。从那时起，我也想尝试一下，谁曾想从此一跑不可收拾。从2公里气喘如牛、到5公里、10公里、再到15公里，越跑越轻松。第一次参加半程国际马拉松赛事，并顺利完赛，这份喜悦激励着我跑下去。在长跑过程中，须战胜的对手那就是过去的自己。成绩也好，名次也好，别人如何评价也好，都是次要的问题，最重要的是双脚实实在在地跑过每一步路。人生就是失败之中不断汲取教训，从每一个起点出发，跑过终点，再跑向下一个起点，人生没有白走的路，每一步都算数。

长期坚持跑步教会了我如何去热爱生活，拥抱工作、管理情绪，思索问题，长期坚持跑步也会让脾气变得温和，变得善良，择善固执，止于至善。欢乐时去跑步，情绪低落时去跑步，去享受内心深处自己与自己的对话，没有什么烦心事，是一场奔跑解决不了得，如果有，那就跑两场，如果跑两场还解决不了烦心事，那就继续跑下去。

给自己一点信念，要求今天的自己要比昨天进步一点。为了自己的生活储备健康，从什么时候开始都不晚，拿出你闲置已久的运动鞋，穿上你许久为运动准备的套装，带上一壶水，去乡村，去马路，去学校操场，酣畅淋漓的跑上一段吧！你会发现，人生行走很困难，跑起来却很轻松。五年、十年后，你会感激自己，这一路为肉体和精神付出的每一次意动，长期高效的自律是对自己最大的尊重，

人生没有白走的路，每一步都算数。  

■安居煤矿 陈园园